سمنة صحية || ابي اسمن بسرعه || ابي صدر !! || نظام لزيادة الوزن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم إن شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم بقولكم عن موضوع ينطلب مني كثير وهو

" أبي اسمن"

عطينا نضام للسمنة نبي نسمن بس بطريقه حلوة من غير كرش وكلاكيع بالهدوم

 واشياء تدودل 

بقولكم الفكرة

تجربتي مع علاج الإمساك في الدايت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله كلكم بخير وصحة وسلامة 

اليوم بقولكم تجربتي مع علاج الامساك وانتوا بكرامه 

انا اول كنت اتبع انظمة غذائيه غلط وكنت اعاني كثير من هالمشكلة لحد ما توصلت الى بعض الامور الي لازم أكلها واسويها وحمد لله تخلص من هالامساك