ماسك العسل للوجه , عن تجربة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

بما اننا اللحين بوقت صيام فممكن تتأثر البشرة و تجف وتبهت ويبان عليها التعب

فبكتب لكم اليوم ماسك رهيب بسيط موجود في المطبخ ان شاء الله

الي هو ماسك العسل

العسل ممتاز جدا لترطيب البشرة واعطائها لمعه ونظارة وايضا ينظف البشرة ومساماتها

جدول عناية رمضان 2019

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بكتب لكم العناية الرمضانية حاولت قد ماقدر انها تكون

بسيطة + سريعه ماتاخذ وقت

فقسمت العناية لأربعه ايام في الاسبوع 

الاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء

والجمعه خليته يوم لتنظيف البشرة والشعر فقط 

رجيم رمضان : افضل رجيم في رمضان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم بكتب لكم نظام ينزل الوزن في رمضان حوالي 6 كيلو بدون حرمان

افضل نظام تمشون عليه هو نظام السعرات الحرارية وتكون السعرات

يوم 1200

واليوم الثاني 1800 سعرة حرارية

أفكار هدايا تخرج أو نجاح

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم بستعرض لكم مجموعه افكار لهدايا التخرج والنجاح

طبعا الي يحدد الهدية طبيعه الشخص الي حابين تهدونة

فمثلا ممكن انتوا تسألونة ايش يبغى هدية نجاح او تحاولون تشوفون ايش ناقصة وتجيبونة له

او ممكن تقدمون له مبلغ مالي - فلوس - وهو يشتري الي يبيه

كيف اتخلص من اثار الحبوب من الوجه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بشارككم طريقة مجربة ومضمونة لإزالة اثار الحبوب البنية

* جميعها من تجربتي

لان انا جتني فترة وجههي امتلاء حبوب بسبب استخدامي لفيتامين البايوتين

بعد ماتروح الحبة يبقى اثرها البني 

نصائح مجربة لإنقاص الوزن في رمضان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كثير خايفين انه تزيد اوزانهم في رمضان مع انه المفروض ينزل الوزن لأننا نكون طول اليوم صايمين وفترة الافطار جدا قصيرة

فإذا خططنا صح لأكلنا مع الرياضة بنطلع من رمضان نازلين في الوزن

او على الاقل محافظين على الوزن

بذكر لكم مجموعه من النصائح الي انا ماشيه عليها في كل رمضان يمر علي

1 - شرب 12 كوب من الماء يوميا مقسمة كل ساعه كوب

خلطة طبيعية لـ سد الشهية عن الاكل + تجارب للوصفة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بكتب لكم خلطة طبيعية مجربة مني شخصيا لـ سد النفس عن الاكل

هالخلطة تساعد بشكل كبير في سد الشهيه عن الطعام

تجي الواحد ايام تنفتح نفسيته على الاكل يصير بس يبي يأكل وطول الوقت يفكر بالاكل

فانصحكم بهالايام تستخدمون هالوصفة

المقادير

مطعم نينو في الرياض

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بكتب لكم رأيي في مطعم نينو

مطعم نينو يقدم اكل إيطالي - امريكي -
والبيتزا والمكرونة والبرقر

زرتة يوم الجمعة بوقت الغداء ماكان زحمه ابدا

تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف + تجارب المتابعين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم بحكي لكم عن تجربتي مع قشر القهوة لتنحيف الكرش

1- قشر القهوة ينقص من حجم الكرش (البطن الكبيرة)
حتى بتلاحظين اول ماتصحين بطنك مافيه نفخه
طبعا لازم تمشين على رجيم او تخففين اكلك

تنظيم الوقت في رمضان 2019 - روتيني الرمضاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بكتب لكم طريقتي في تنظيم الوقت في رمضان

سبحان الله الوقت في رمضان على طوول يمشي فلازم يكون عندك جدول رمضاني تمشين عليه ولا بيطير ما استفديتي

روتيني في شهر رمضان 

- انا اجهز الإفطار الساعه 1 الفجر يعني بوقت اعداد السحور