للكسولات تمارين سهلة وسريعة لجسم رشيق وممشوق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

اليوم بحط لكم مجموعة تمارين سريعه تنفع للكسولات <= او الي عندها دوام وتتعذر دايم ان ماعندها وقت