رجيم الصيام العكسي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

بكلمكم اليوم عن رجيم او نظام الصيام العكسي 

طريقتة 

هو انك تاكلين طول فترة النهار الي تشتهينة بكمية قليلة

بس ياذن المغرب "الساعة 5 " توقفين اكل

تجربتي مع رجيم الصيام العكسي  :