تجربة خيشة البصل لفرك الجسم || وتجارب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

اليوم بتكلم لكم عن شي الكل يستغرب منه دايم

وهوووو 

( تجربتي مع فرك الجسم بخيشة البصل )

كل ماقول في انستقرامي اتفرك بخيشة البصل وصابون الطاؤوس

طريقة التخلص من الكرش || تمارين لشد البطن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

بهالتدوينة بأعرض عليكم

مجموعه من التمارين لشد الكرش + نصايح للتخلص من الكرش

التمارين :

كل تمرين يشد منطقة معينه مثل ما تشوفون في الصورة