السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بقولكم ماهو افضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان ؟
السبت، 28 يونيو 2014
الخميس، 26 يونيو 2014
رجيم رمضان ينزل 5 كيلو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بعطيكم نضام حلو لرمضان ينزل 5 كيلو
هالنضام جميل وماشيه عليه رمضان الي فات ومرة كان حلو
مافيه حرمان وينزل الوزن ومشبع مرة
الأربعاء، 25 يونيو 2014
السعرات الحرارية لأكلات رمضان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم جدول السعرات الحرارية لـ سفرة رمضان
يتضمن الجدول غالبيه الاكلات المتعارف عليها في رمضان
مثل سعرات اللقيمات وسعرات البلاييط والسمبوسة .... والكثير
لذلك احفضوا هذا الموضوع في المفضله علشان يسهل توصلون له
الثلاثاء، 24 يونيو 2014
عنايتي الرمضانية 1435 || شاركوني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه ....؟
اول شي حابه ابارك لكم بقدوم شهر رمضان المبارك
الله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الاعمال
الله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الاعمال
اليوم حابه اشاركم جدولي للاهتمامي بنفسي في رمضان
بحيث يشمل العبادات والاهتمام بالجسم
الأحد، 22 يونيو 2014
السعرات الحرارية للـ الحبوب النشويات الرز والمكرونة ....
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية في الحبوب
والسعرات الحرارية في النشويات الرز والمكرونه والخبز وغيرهم
السبت، 21 يونيو 2014
السعرات الحرارية للـ اللحوم و الدجاج و البيض والسمك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية في اللحوم و الدجاج
والسعرات الحرارية في البيض والسمك
الجمعة، 20 يونيو 2014
السعرات الحرارية للـ المكسرات والبقوليات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بكتب لكم اليوم السعرات الحرارية في المكسرات والبقوليات
الخميس، 19 يونيو 2014
السعرات الحرارية للـ البهارات و التوابل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بكتب لكم اليوم السعرات الحرارية في البهارات و التوابل
الثلاثاء، 17 يونيو 2014
السعرات الحرارية للـ الزيوت والدهون
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بكتب لكم اليوم السعرات الحرارية في الزيوت والدهون
السبت، 14 يونيو 2014
السعرات الحرارية للخضروات والفواكه الطازجة والمجففة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية للـ الخضار والفواكهة الطازجة والمجففة
السعرات الحرارية للـ الحليب ومشتقاتة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية للـ الحليب ومشتقاتة
والسعرات الحرارية للجبن وغيرها
الخميس، 12 يونيو 2014
السعرات الحرارية للمشروبات والعصائر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية في المشروبات الحارة والباردة
وكذلك السعرات الحرارية في المشروبات الغازية
الأربعاء، 4 يونيو 2014
طريقة التخلص من السيلوليت والخطوط البيضاء || cellulite. stretch mark
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بقولكم عن كيف تتخلصين من الخطوط البيضاء والسوليت
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)