افضل واسوء دراما كوريه - مسلسلات كورية - الجزء الثاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة 

بما انكم حبيتوا تقييم المسلسلات الكورية وكان على التدوينة السابقة زيارات كثير

فقررت اني اكمل بهالسلسلة خاصة اني احب اشوف مسلسلات كورية وافلام

ومثل ماذكرت في التدوينة السابقة انا مارح اذكر اي قصة للمسلسلات لاني ماحب الحرق ابدا

فقط تقييم اذا فيه قصة او المسلسل ممتع او لا 

نبداء في التقييم

bridal mask 

مسلسل قصته حلوة

افضل واسوء دراما كوريه - مسلسلات كورية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه 

اليوم هالتدوينة بتكون مختلفة حبيت اني اشاركم رأيي في بعض المسلسلات الكورية الي شفتها بهالفترة وبتكون هالتدوينات من فترة للثانية

قررت اني اكتب هالتدوينة لان صار لي فترة مالاقي مسلسلات كورية حلوة صارت الدراما الكورية نادر تحصلون دراما كورية تجنن تخليكم ماتنامون الا الما تكملون كل المسلسل

معلومة عني 

اكره حرق المسلسلات كرة العمى 

وحتى ماحب اني اقرأ ولو نبذه عن المسلسل احب اني اشوف بنفسي واعرف القصة 

ففي تقيماتي مارح اذكر حتى نبذه عن القصة فقط بكتب لكم اذا المسلسل قصته حلوة ويستحق المشاهدة او مايستحق اذا احداثة حلوة ومشوقة او لا

Legend of the Blue Sea

المسلسل ممتع جدا ضحكني كثير

كيف أبدأ رجيم ناجح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة

طول عمري مؤمنة بفكرة التدرج خاصة في موضوع تغيير نمط التغذية 

ما ينفع بين يوم وليلة اغيير كل شيء كنت اكله او بعض العادات الي تعودت عليها

فعندي خطوات اول ما ابي انزل وزني او ارجع للدايت امشي عليها فحابه اني اشاركها معاكم

ان شاء الله تفيدكم ..

* فكرتها ان كل ثلاثة أيام اضيف خطوة جديدة

خطوات خسارة الوزن :

1- اول ثلاثة ايام

بعد كل وجبة اشرب مشروب يعلي الحرق مثل الزنجبيل او الشاي الاخضر عن نفسي استخدم الزنجبيل بعد كل وجبة

تجربتي مع حبوب بيوتين للشعر - 10000 , 5000 , 1000

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم بشاركم رحلتي الكاملة مع حبوب البيوتين – سميتها رحلة البيوتين

فوائد البيوتين

يزيد من حرق دهون الجسم

يقلل من تساقط الشعر و يقوي الشعر

يقوي الاظافر ويطولها ويلمعها يعطيها مظهر صحي

حبوب البيوتين فيه منها عدة تراكيز وانا تدرجت في الاستخدام من الأكثر تركيز إلى الأقل

تركيز الكبسولة تتراوح بين 10 ألاف و5 آلاف و 1000 

رحلتي مع البيوتين

في 2016 شاركتكم فديو عن تجربتي لحبوب البايوتين بتركيز 10 الاف

هنا

كانت الحبوب ممتازة لكن طلعت لي حبوب في وجهي كثير

انا ماوقفت عند البيوتين بتركيز 10000 خلصت العلبة وبعدها اشتريت حبوب البيوتين بتركيز 5000

السدر , كل شيء عن السدر استخداماته للبشرة والشعر و الجسم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية

اليوم بشارككم كل المعلومات الي اعرفها عن السدر كل المعلومات الي بذكرها ان جربتها بنفسي

 السدر أصلا يكون شكله أوراق تجفف وتطحن ويتم استخدامها سواء للشعر او للبشرة والجسم

نصائح عند شراء السدر

الأفضل السدر تشترونه من أماكن موثوقة مثلا تعرفون تاجرات ينظفونه بنفسهم ويطحنونه او عطار موثوق

لان البعض للأسف ما يهتم بتنظيف السدر فيكون معاه رمل او حجارة

السدر كل ما كان فاتح واخضر كل ما كان احسن

افكار هدايا للشتاء 2020

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اليوم بشاركم بعض الأفكار لهدايا الشتاء ممكن تتبادلونها مع اشخاص قريبين منكم اختك صديقتك ...

حلو تبادل الهدايا من وقت للثاني وفترة الشتاء انسب وقت

شتاء على طول يجي في بالي ( قهوة- اكواب - شرابات - مرشميلو - شوكلاتة - كتب - شال - غطاء عيون ... ) تقريبا هذي الأشياء الأساسية في الشتاء

ممكن تنسقون هدية بسيطة بهالمكونات 

الأفكار من بنترست بس انا جمعتها لكم

فوائد الشوفان للبشرة والشعر والرجيم من خلال تجربتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

اليوم بشاركم كل الي اعرفه عن الشوفان سواء للبشرة او الشعر او للرجيم

مكون بسيط وموجود في كل مطبخ ايش ممكن نستفيد منه غير شوربة رمضان J

فوائد الشوفان للرجيم

طبعا الشوفان معروف بانه يشبع البطن فانصح اي شخص نفسيته مفتوحة ومو قادر يتحكم بشهيته ياكل الشوفان على الفطور

افضل واسوء اجهزة الرياضة المنزلية - تجربتي الخاصة

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية

بشارككم بهالتدوينة تجاربي مع أجهزة الرياضة المنزلية الي اشتريتها وبذكر لكم مميزات وعيوب كل جهاز من وجهه نظري ومن خلال استخدامي للجهاز

علشان تتجنبون انكم تشترون جهاز مايفيدكم ثم تستخدمونة منشار للملابس 

اول ما بدأت افكرت اعمل رياضة فكرت على طول اشتري سير كهربائي – مشاية

طريقة انفرجن ميثود لتطويل الشعر - اسرع طريقة لتطويل الشعر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية ..

بهالتدوينة بشارككم تجربتي مع طريقة الانفرجن ميثود لتطويل الشعر - تدليك فروة الراس

بنص السنة الي فاتت قصيت شعري و غرتي كثير وتقريبا توهقت صرت لازم استشورها << مانصحكم تقصون الغرة قصير مرة صدق بتتوهقون زيي

وبعدها قررت اني أطول شعري

فوائد قشر البرتقال للبشرة - تجربتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية

اليوم بشارككم تجربتي مع ماسك قشور البرتقال

جتني فترة بشرتي امتلت آثار حبوب واستخدمت قشور البرتقال مع الشوفان مرتين في الأسبوع وبشرتي رجعت صافية ونظرة

أحيانا اعمل مقشر واحيانا ماسك حسب وقتي

كلها نتائجها ممتازة

*ملاحظة مهمة ضروري عمل اختبار للبشرة لان البرتقال مايناسب بعض البشرات ممكن تسبب تهيج

فوائد و تجربتي مع الارز المطحون للبشرة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

اشتقت لكم جدا

اليوم بشارككم تجربتي مع الارز المطحون للبشرة والشعر

انا من المحبين للرز المطحون نتائجة ممتازة ومتوفر دائما في المطبخ بذكر لكم اولا استخداماتة ثم مجموعه ماسكات ومقشرات انا جربتها بنفسي ..

استخداماتة 

توحيد لون البشرة