طريقة معرفة قياس الجسم المثالي بالمتر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية

دائما تسألون وش لون نعرف قياسات الجسم المثاليه

فعلشان تعرفون قياسات جسمكم المثالي بتحتاجون ( متر ) الخياطة

نظام التاباتا - كيف احرق دهون اكثر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية

اليوم بعلمكم عن نظام يحرق دهون اكثر

وهو نظام التاباتا

من مميزات هذي النظام انه سريع في حرق الدهون

في وقت قصير جدا

كم تحرق التاباتا من سعرة حرارية :

؟

طريقه معرفه كميه الماء التي يحتاجها جسمك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافية 

كيف تعرف احتياجك للماء باليوم !؟