السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله بخير وصحة وعافيه
اليوم بعلمكم
( كيف نقيس منطقة الخصر )
المعلومات في الصورة ...
.
طريقة قياس الخصر :
تلف المتر حول منطقة البطن
وتكون اللفة فوق السرة بأربع اصابع
ونقيس بالسانتي / سم
بس هذا هي التدوينة لليوم لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسين دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
هذي هي التدوينة لليوم
اشوفكم بتدوينة ثانية
ومع السلامة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق