السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة
اليوم بقولكم تجربتي مع الشمر - الشومر
هل هو يشد الجسم ولالا ؟
تكلمت عن تجربتي بالتفصيل في فديو على اليوتيوب
وطريقته ||
ملعقة صغيرة حبوب شمر
200 مل ماء حار
يصب على حبوب الشمر ثم يغطى و يترك 10 دقايق ثم يشرب
تحذيرات هامة ||
1- لازم شرب الماء بكثيرة
2- الي عندها هرمون الحليب مرتفع لاتشرب منه لانه يرفع هرمون الحليب
3- كوب واحد باليوم من الشمر لاتزيديين عليه
4- يشرب اي وقت مافيه وقت محدد له لكن يفضل عدم شربة بالدوام او قبل الدوام لانه ممكن يمشي البطن وتتورط رايح جاي على الحمام وانت بكرامة
مشاهدة ممتعه
اشوفكم بتدوينة ثانية
ومع السلامة
لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
بارك الله فيك و رزقك ما تحبين
ردحذفمجهود رائع.... شكرا