السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كيفكم إن شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة ...
المساج من الاشياء المهمة اللي تساعد على شد الجلد وخاصة البطن لانها تحرك الدورة الدموية في منطقة البطن و تنشد ...
وقت المساج ||
- قبل النوم
- (أو) قبل ممارسة التمارين
* مرة في اليوم فقط
ممكن إستخدام زيت الزنجبيل وطريقتة موجودة في هذا الرابط على اليوتيوب
بس هذي هي التدوينة لليوم
أشوفكم بتدوينة ثانية
لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
ومع السلامة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق