السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
❤ كل عام وانتوا بخير جميعا ❤
وبما ان الكثير مخربين الرجيم وانا مخربتها معاكم ماعليكم
فبقولكم وش اسوي بالعادة لاخفاء جرائم التخريب ||
1- بعد تخريب الدايت اليوم الي بعده اذا انتي معزومة تقدرين تاخذين وجبه مفتوحة وطبعا ترجعين للرياضه
2- بعد اليومين التخريبيات صومي يوم كامل وكثري من الماء و الفواكهه والخضار وان شاء الله بيرجع وزنك زي ماكان
3- اهم شي عدم الإستمرار بالتخريب اكثر من كذا علشان الايام تجر بعض
اتمنى لكم عيد سعيد
لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
اشوفكم بتدوينة ثانية
ومع السلامة
احد مميزات الدوام ان مافيه هالتخريبات
ردحذفانا لما اكل حلا مثلا في المناسبه اليوم اللي بعده احاول مااكل اي شي حالي
جميله كعادتك (f)