السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وعافيه
ايش افضل السير او السيكل ؟
السير الكهربائي يشتغل على كامل الجسم تقريبا
السيكل "الدراجة الثابتة " يركز بشكل كبير على الجزء السفلي بالجسم " الارداف والافخاذ "
لذلك نقول
مافيه شي اسمه افضل نقدر نقول ايش جسمي محتاج واجيب الجهاز الي احتاج له
مافيه شي اسمه افضل نقدر نقول ايش جسمي محتاج واجيب الجهاز الي احتاج له
بالنسبه لي
افضل جهاز السير الكهربائي لاني اقدر استفيد منه بكل المناطق بجسمي
اما السيكل اقدر الاقي له بديل في البيت ممكن اطلع وانزل للدرج لحرق الدهون بمنطقة بالافخاذ
بس هذا هي التدوينة لليوم لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسين دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
هذي هي التدوينة لليوم
اشوفكم بتدوينة ثانية
ومع السلامة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق