السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بكتب لكم اليوم السعرات الحرارية في الزيوت والدهون
الزيوت
والدهون
|
||
نوع المادة
|
الكمية
|
السعرات
|
مارجرين
|
ملعقة طعام
|
105
|
زيت زيتون
|
ملعقة طعام
|
120
|
زيت عباد
الشمس
|
ملعقة طعام
|
120
|
دهن غنم
|
ملعقة طعام
|
114
|
زيت نباتي
|
ملعقة طعام
|
126
|
دهن بقري
|
ملعقة طعام
|
125
|
الزبدة
|
ملعقة طعام
|
36
|
زيت الذرة
|
ملعقة طعام
|
120
|
لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق