السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية للـ الحليب ومشتقاتة
والسعرات الحرارية للجبن وغيرها
الحليب و
مشتقاته
|
||
نوع المادة
|
الكمية
|
السعرات
|
حليب كامل
الدسم
|
1 كوب
|
150
|
حليب قليل
الدسم %1
|
1 كوب
|
102
|
حليب البقر
|
1 كوب
|
157
|
حليب الماعز
|
1 كوب
|
264
|
حليب مكثف
محلى " علب"
|
28 جم
|
123
|
حليب بودر
كامل الدسم
|
نصف كوب
|
635
|
حليب بودر
خالي الدسم
|
نصف كوب
|
435
|
حليب بالشوكولاتة
كامل الدسم
|
1 كوب
|
208
|
حليب
بالفراولة
|
1 كوب
|
244
|
جبنة شيدر
شرائح
|
شريحة 28 جم
|
114
|
جبنة فيتا
|
28 جم
|
75
|
جبنة فونيتا
|
25 جم
|
110
|
جبنة جودا
|
28 جم
|
101
|
جبنة
موزاريلا
|
28 جم
|
80
|
جبنة كرافت
" كاسات "
|
28 جم
|
80
|
جبنة إيدام
|
28 جم
|
98
|
جبنة زرقاء
|
28 جم
|
104
|
جبنة
الهارفاتي
|
28 جم
|
116
|
جبنة
باسكربوني
|
28 جم
|
128
|
جبنة ريكوتا
" حليب كامل الدسم "
|
نصف كوب
|
216
|
جبنة ريكوتا
حليب مقشود جزئيا
|
نصف كوب
|
171
|
جبنة
بارميزان
|
28 جم
|
130
|
جبنة كممبرت
|
28 جم
|
86
|
جبنة قريش
|
100جم
|
99
|
جبنة عكاوي
|
100 جم
|
289
|
لاتنسون تتابعوني على
واذا اعجبتكم التدوينة انشروها
لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق