السعرات الحرارية للمشروبات والعصائر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية في المشروبات الحارة والباردة 

وكذلك السعرات الحرارية في المشروبات الغازية 

المشروبات الساخنة
المادة	الكمية	السعرات
قهوة نسكافيه بدون سكر	ملعقة شاي	5
قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين	ملعقة شاي	5
القهوة الأمريكية	كوب واحد	5
اسبريسو	فنجان	4
نسكافية بملعقة حليب بودرة	كوب	60
لاتية	كوب	150
شاي بدون سكر	كوب	1
شاي أخضر	كوب	0
شاي مع سكر	كوب	114
شاي بحليب	كوب	50

المشروبات الغازية
نوع المادة	الكمية	السعرات
ببسي كولا	كوب 240 مل	100
دايت ببسي كولا	كوب 240 مل	0.00
سفن اب	كوب 240 مل	90
سبرايت	كوب 240 مل	96
فانتا	كوب 240 مل	119
كوكا كولا	كوب 240 مل	97
دايت كوكا كولا	كوب 240 مل	1.00
كريم صودا	كوب 240 مل	126
مشروب العنب الغازي	كوب 240 مل	107

المشروبات والعصائر
نوع المادة	الكمية	السعرات
عصير تفاح	نصف كوب	60
عصير مشمش معلب	نصف كوب	72
عصير عنب معلب	نصف كوب	78
عصير ليمون معلب	ملعقة أكل	3
عصير برتقال طازج	نصف كوب	59
عصير برتقال معلب	نصف كوب	52
عصير جريب فروت محلى معلب	نصف كوب	58
عصير جريب فروت غير محلى	نصف كوب	47
عصير خوخ معلب	نصف كوب	67
عصير كمثرى معلب	نصف كوب	75
عصير أناناس معلب	نصف كوب	70
عصير طماطم معلب	نصف كوب	21
عصير جزر معلب	نصف كوب	49
عصير جوافة	كوب واحد	175
عصير مانجو	كوب واحد	110
شراب فيمتو	كوب واحد	165

 لاتنسون تتابعوني على

التويتر والانستقرام 

واذا اعجبتكم التدوينة انشروها

لاتنسون دعم المدونة بمتابعتها والاشتراك فيها من هنا 

✿اضغط هنا ✿