السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وعافيه
ايش افضل السير او السيكل ؟
السير الكهربائي يشتغل على كامل الجسم تقريبا
الاثنين، 1 ديسمبر 2014
الاثنين، 10 نوفمبر 2014
رجيم الصيام العكسي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وسلامة
بكلمكم اليوم عن رجيم او نظام الصيام العكسي
طريقتة
هو انك تاكلين طول فترة النهار الي تشتهينة بكمية قليلة
بس ياذن المغرب "الساعة 5 " توقفين اكل
تجربتي مع رجيم الصيام العكسي :
الثلاثاء، 29 يوليو 2014
ماذا تفعل اذا خربت الرجيم بالعيد او بالمناسبات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
❤ كل عام وانتوا بخير جميعا ❤
وبما ان الكثير مخربين الرجيم وانا مخربتها معاكم ماعليكم
فبقولكم وش اسوي بالعادة لاخفاء جرائم التخريب ||
الأحد، 13 يوليو 2014
السعرات الحراريه لـ مطاعم الوجبات السريعه "برقر كنج - بيتزاهت....
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية في مطاعم الوجبات المحلية
" كبدة - شورما - فلافل ... وغيرهم
" كبدة - شورما - فلافل ... وغيرهم
ايضا السعرات الحرارية للمطاعم العالمية مثل " برقر كنج - بيتزاهت -كودو- ماكدونالدز -هارديز "
الاثنين، 7 يوليو 2014
هل شرب الماء مع الأكل يسبب كرش ؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هل شرب الماء مع الأكل يسبب كرش ؟
كثير يعتقدون ان شرب الماء مع الأكل يسبب الكرش فماهي صحة هالكلام
السبت، 28 يونيو 2014
أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بقولكم ماهو افضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان ؟
الخميس، 26 يونيو 2014
رجيم رمضان ينزل 5 كيلو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بعطيكم نضام حلو لرمضان ينزل 5 كيلو
هالنضام جميل وماشيه عليه رمضان الي فات ومرة كان حلو
مافيه حرمان وينزل الوزن ومشبع مرة
الأربعاء، 25 يونيو 2014
السعرات الحرارية لأكلات رمضان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم جدول السعرات الحرارية لـ سفرة رمضان
يتضمن الجدول غالبيه الاكلات المتعارف عليها في رمضان
مثل سعرات اللقيمات وسعرات البلاييط والسمبوسة .... والكثير
لذلك احفضوا هذا الموضوع في المفضله علشان يسهل توصلون له
الثلاثاء، 24 يونيو 2014
عنايتي الرمضانية 1435 || شاركوني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه ....؟
اول شي حابه ابارك لكم بقدوم شهر رمضان المبارك
الله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الاعمال
الله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الاعمال
اليوم حابه اشاركم جدولي للاهتمامي بنفسي في رمضان
بحيث يشمل العبادات والاهتمام بالجسم
الأحد، 22 يونيو 2014
السعرات الحرارية للـ الحبوب النشويات الرز والمكرونة ....
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بكتب لكم السعرات الحرارية في الحبوب
والسعرات الحرارية في النشويات الرز والمكرونه والخبز وغيرهم
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)